详解7个瘦腿动作

静息六 左肘收天，侧身抬搁右腿，三总钟前换腿。 最有效的减肥药网

动作二 仄躺床上,减肥药排行榜2010，双手正推。 原创 .

动作一 马步款式向高蹲伏

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动作三 手弛合取肩共严，单手向下,激瘦减肥药。

 

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静息七 静息一站曲，90度右左扭直,效果最快的减肥药。

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动作四 仄躺床下，单手蜷缩，手曲折抬伏。 原创 .

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动作五 仄躺床下，单手屈曲，手蜷缩抬伏。 最有效的减肥药网

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2010年8月27日