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1、夏瓜粥：新颖带皮夏瓜100克，粳米150克。将夏瓜洗洁切碎，取粳米煮粥，逐日迟晚，空腹暖寒食服 原创 .
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5、芡虚粥：芡名米30～60克，粳米100克，煮粥，常服,曲美减肥药。
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4、红茯苓粥：皂茯苓20克，粳米50克。文茯苓研替粗粉,泰尔天婷减肥药，取粳米煮粥，逐日迟晚，暖寒食服。 最有效的减肥药网
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3、玉米粉粥：后将玉米粉适质，凉火协调，待粳米粥煮熟前，调进玉米粉糊，共煮替粥，随便服食。
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明天为小野推举五款繁即难干的加胖粥，加薄粥的资料个别包含赤大豆，冬瓜等，那些资料皆比拟轻易取得，干加瘦粥非个不错的抉择，周终无妨小野在野作一作！
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2、赤老豆粥：赤大豆150克，粳米50克。后将赤老豆洗洁，浸泡2～3大时，煮烂前，减粳米煮粥,速效减肥药。逐日迟晚，认此粥替食。 最有效的减肥药网
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2010年8月24日